誰でも簡単！健康バンド体験会

誰でも簡単！健康バンド体験会

 

 

 

 

 

７月１２日　支援センターで、健康バンド体験会を行いました。

健康バンド浅認定リーダー　浅居　健吾さんの指導で健康バンド

を使ったストレッチを体験。高齢になると、膝が痛くなったり、

腹周りがポッコリしたきたりと悩みも様々。

参加者の皆さんは「他の体操ほどには、体を動かさないけど

じわーっときたわ」「程よく筋力アップになりそう」と結構

好評でした。