誰でも簡単!健康バンド体験会

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7月12日 支援センターで、健康バンド体験会を行いました。

健康バンド浅認定リーダー 浅居 健吾さんの指導で健康バンド

を使ったストレッチを体験。高齢になると、膝が痛くなったり、

腹周りがポッコリしたきたりと悩みも様々。

参加者の皆さんは「他の体操ほどには、体を動かさないけど

じわーっときたわ」「程よく筋力アップになりそう」と結構

好評でした。